SOBRE MI
Soy Sergio Rojas, preparador físico nacido en Madrid (Aluche) en 1997. El deporte ha sido parte de mi vida desde pequeño: competí a nivel nacional en tenis de mesa y encontré en el baloncesto el eje de mi carrera profesional.
Crecí entendiendo el rendimiento desde dentro: entrenando, compitiendo y aprendiendo lo que funciona y lo que no cuando el objetivo es mejorar de verdad.
A los 18 años una rotura de ligamento cruzado anterior me mantuvo dos años alejado de la competición. Fue un punto de inflexión: durante la recuperación descubrí el entrenamiento de fuerza como una herramienta transformadora.
Cuando volví, aunque mi rodilla no estaba al cien por cien, era más fuerte, más rápido y saltaba más que antes de lesionarme. Esa experiencia cambió mi forma de entender el entrenamiento y me llevó a convertir la preparación física en mi profesión.
Me gradué en Ciencias del Deporte en la Universidad Francisco de Vitoria y completé un Máster en Rendimiento y Nutrición Deportiva y otro en Docencia de Educación Física. Desde entonces sigo formándome con cursos, workshops y el trabajo diario junto a otros profesionales.
He pasado por clubes de formación como CB Pozuelo, CB Fuenlabrada y Real Canoe N.C. antes de dar el salto al baloncesto profesional en Suecia. Actualmente trabajo en Primera División de Eslovaquia y compito en FIBA Europe Cup.
Durante estos años he trabajado presencialmente y online con jugadores ACB, prospectos NBA, jugadores profesionales de ligas europeas, semiprofesionales y deportistas en formación.
Además de trabajar con deportistas, empecé a crear contenido y desarrollar proyectos con un objetivo claro: contribuir a mejorar la calidad de la preparación física en España y acercar un conocimiento más práctico y riguroso sobre rendimiento y salud a entrenadores y deportistas.
Sigo formándome, aprendiendo y aplicando cada día. Mi trabajo no termina en un plan de entrenamiento: busco que cada deportista entienda por qué entrena, cómo progresa y qué puede esperar de su esfuerzo.